Sähkötupakka aikuiselle

Sähkötupakka onkin klassista polttamista merkittävästi terveellisempi vaihtoehto. Silti nikotiinipitoiset nesteet aiheuttavat riippuvuutta ja suosittelemme niitä vain vaihtoehtona perinteiselle tupakoinnille ja mahdollisena apuna tupakoinnin lopettamiselle. Korostamme niin että sähkötupakka ei nikotiinipitoisia nesteitä käytettäessä poista riippuvuutta vain vain korvaa tämän vähemmän haitallisella tavoin. Tupakoimattomille emme toisin sanoen suosittele sähkötupakkaa lainkaan!

Esimerkiksi kun syöt purkillisen säilyketonnikalaa saat kehoosi aineita mitkä ovatkin potentiaalisesti huomattavasti haitallisempia terveydellesi kuin e-savukkeen vesihöyrystä saatavat kemikaalit. Myös esimerkiksi ilmassa mitä hengitämme (etenkin suurissa kaupungeissa) onkin suuren määrän aineita erilaisten saasteiden muodossa mitkä ovat vahingollisia meidän elimistöllemme.

Elektronisesti toimiva “tupakka”, tunnettu myös nimillä sähkötupakka taikka e-tupakka, tarjoaa vaihtoehdon perinteiselle tupakoinnille sekä muille nikotiinituotteille. Sähkötupakan turvallisuus onkin puhuttanut käynnissä olevan aikoina, ja varsinkin Suomen viranomaistaho suhtautuu sähkötupakointiin hyvin kielteisesti.

Saksassa Sähkötupakka oltaisiin valmiita laillistamaan. Samaan aikaan Saksassa pohditaan kyseisen tuotteen laillistamista sekä tän valjastamista tupakkariippuvuuden hoitoon. Saksan mallissa sähkötupakat ja heidän nesteet hankittaisiin apteekeista kuuriluonteisesti. Saksalaisen Focus Onlinen mukaan Saksassa viranomaiset olisi valmiita luokittelemaan sähkötupakan melkein tupakoinnin korvaustuotteeksi, sikäli mikäli tuotteet täyttäisivät tietyt terveysvaatimukset.

Konjak

Konjak on painonhallintatuote, josta onkin tutkittua, turvallista sekä tehokasta apua laihduttamiseen. Konjak tehostaa merkittävästi vähäenergisellä ruokavaliolla laihduttamista, kuin laihdutettaessa pelkällä kevennetyllä ruokavaliolla.

Konjak onkin Suomen markkinoiden ainut laihduttava ravintolalisä, minkä kaikilla ainesosilla onkin hyväksytyt terveysväitteet. Tuotteen sisältämä glucomannan-kuitu toimii täyttämällä vatsan kalorittomalla kuitugeelillä ja edistää painonpudotusta yhdessä vähäenergisen ruokavalion kanssa. Glucomannan-kuitu edistää myös veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina.

Konjakin sisältämä kromi puolestaan tasaa veren glukoositasoja ja tavallista makroaineenvaihduntaa. Konjak-laihdutusvalmiste onkin kehitetty näiden kahden vaikuttavan ainesosan yhteisvaikutukseen. Tuoreen tutkimuksen mukaisesti suomalaisista kaksi miestä kolmesta (66 %) ja puolet naisista (46 %) on ylipainoisia. Joka viides suomalainen onkin lihava. Suomalaisia lihottavat erityisesti jatkuva sokeri- ja rasvapitoisten välipalojen syöminen ja liian isot ruoka-annokset.

Miten pitkään sähkötupakka kestää?

Voit käyttää sähkötupakkaa niin pitkään kuin akussa riittää virtaa taikka tankissa riittää nestettä. Ampullin voikin täyttää uudestaan erikseen myytävällä täyttönesteellä vai vaihtaa tilalle uuden valmiiksi täytetyn. Pullotetun täyttönesteen käyttäminen onkin erittäin suositeltavaa sillä tämä käy isosti edullisemmaksi kuin valmiiksi täytettyjen ampullien osto. Ampullin uudelleentäyttö tapahtuu yksinkertaisesti kostuttamalla nestepatruunan pidä sisällään olevaa vanua lisäämällä nestettä pullosta tipoittain sikäli pitkään että se ei enää ime enempää.
Mainitsin jotta sähkötupakka on käytössä halvempaa kuten aito rööki. Jos odotat siihen suurta muttaa sikäli joudut pettymään. Toki kulut voivat vaihdella paljonkin käytöstä, valituista tuotteista ja ehkäpä vioittuvista osista riippuen vain tämä laskelma onkin suurpiirteinen keskiarvo. Perusmallien aloituspakettien hinta onkin liikkuu 40€:n paikkeilla. Näissä on messissä enimmäkseen 2 kokonaista sähkötupakkaa. Osat saattavat fyysisesti kestää oikeaoppista käyttöä melkein useita kuukausia ja varaosatkin on varsin edullisia. Jos siis laskemme jotta yksi aloituspaketti kestäisi edes 2 kuukautta niin päivähinnaksi käy 0.67€.

Sähkötupakan täyttöneste maksaa 30ml pullossa n. 20€ sekä tämä voikin kestää käyttämisen määrästä riippuen melkein kuukausia. Mikäli taas laskemme että pullo on tyhjä tasan kuukauden käytön päästä niin nesteenkin päivähinnaksi edes jää 0.67€. Sähkötupakan käyttäminen maksaisi näinollen päivässä 1.34€. Paljonko sinä maksat tupakanpoltosta?
Nikotiinin toimittamisen lisäksi sähkötupakka tarjoaa myös tupakoimisen muut ”hyvät” puolet kuten savun (höyryn), sosiaaliset tilanteet, tekemistä käsille jne. Näinollen se pystyy olla juuri ”se juttu” joka laastareilla tai purkalla epäonnistunut tarvitsee. Sähkötupakka onkin vaikka oikeastaan varsin nykyaikainen asia eikä tämän voimaa röökaamisen lopettamisen apuvälineenä ole vieläkään tieteellisesti todennettu. Tuotetta maistaneet toisaalta taas ovatkin lähes järjestäen todenneet tämän tehokkaimmaksi keinoksi lopettaa kessuttelu.
Tupakoinnin lopettamiseen onkin kehitetty useita monenlaisia apukeinoja. suosituimpia ovat nikotiinilaastarit ja nikotiinipurukumit mitä mm. Nicorette sekä Nicotinell todella agressiivisesti ja näyttävästi mainostavat. Näiden ja erilaisten inhalaattorien teho tupakoitsemisen lopettamisessa perustuu niiden toimittamaan nikotiiniin minkä tää helpotusta savukkeiden vieroitusoireisiin.
Höyryn määrään vaikuttaa vahviten käytettävä härpäke sekä täyttönesteen koostumus. Parhaiten tapaisia ja tupakkamaista kurkkutunnetta tuottavat manuaalikäyttöiset Joye 510 sekä eGo. Täyttönesteitä onkin normaalisti kahta erilaista. Toisen pohjana on käytetty propyleeniglykolia sekä muun glyserolia. Näistä paremmin savun kaltaista tuottaa glyserolipohjainen täyttöneste vaan se maistuu mielestäni epämiellyttävän tunkkaiselta joten itse suosin ensin mainittua.

Kengät ja jalkineet

Kenkiä saattaa jaotella moniin eri osa-alueisiin käyttötarkoituksen vai mallin mukaan. On joka kerta oikea valinta luottaa klassikoihin kuin korkokenkiin. Kenkäkaupan korkokengät sekä avokkaat sopivat moneen tilanteeseen! Rennompaan menoon käyvät ihanasti tennarit taikka skeittikengät. Kun vauhti tulee kovemmaksi, valitse itsellesi uudet juoksukengät.

Kesäkuukausiin sandaalit, espadrillot ja purjehduskengät – meiltä löydät kaikki tarvitsemasi kesäkengät! Talvikäyttöön löydät saappaat tai vaikkapa monot, täten kaikennäköiset jalkineet, mitä tarvitset vapaa-ajallasi vai urheillessasi löydät nyt kätevästi netistä!

Kenkiä ei ole päässyt juurikaan käyttämään, jotta ne ovatkin joko rikki tai korjattavina. Tänään tyttäreni halusi toivonsa heittäneenä palauttaa kengät, jotka eivät käyttöä kestä. Tässä vaiheessa rahojen palauttaminen vaikuttaisi kohtuulliselta toivomukselta. Riippuen tästä, joihin nämä keskenään päätyvät ratkaistaan korvataanko kenkien hinta, vai korjataanko kengät vaiko eikö tehdä mitään. Käyttäjän kannalta tilanne onkin hankala. Nuorella opiskelijatytöllä ei oo talvikenkiä käytettävissään, jahka kenkäliike Andiamo ja maahantuoja Rieker pallottelevat juttua keskenänsä.

Toisin sanoen, nämä asiat eivät koske koripalloa, salibandya taikka toisia vastaavia lajeja. Voimaharjoittelua ajatellen hyvä kenkä onkin mahdollisimman minimaalinen. Pohja onkin ohut ja tasainen ja kengässä ei ole mitään erillistä vaimennusta. Tarkoitus onkin saada lattiaan vai maahan mahdollisimman välitön tuntuma. Lisäksi kenkien tulee olla kyllin tukevat taikka he käy olla sidottuna jalkaan tarpeeksi tiukasti.

Noston kuluessa ei saisi epäilyttää hetkeäkään, että pysyykö tossu jalan alla oikeassa asennossa. Tavallisia ehdokkaita ovatkin Converset sekä vastaavat, Vibram ja toiset paljasjalkakengät ja tietysti painonnostokengät. Paljaat jalat. Simppelein ja helpoin vaihtoehto! Treenaan itsekin yhä huomattavasti paljain jaloin lähes yleensä kun tämä on mahdollista.

Myös nauha- tai tarrakiinnitys kuuluvat hyvään jalkineeseen. Käytännön pukemisen kannalta tarrakiinnitys on hyvä vaihtoehto. Teräväkärkiset kengät. Terävät ja suipot kärjet luovat illuusion pidemmästä jalasta. Silti varsin terävät päät tuottavat tuskaa ja vaikeuksia kävellä, ruttaavat poloiset varpaat – lisäksi teräväkärkiset kengät tuppaavat menevän aina ongelmitta muodista.

Sähkötupakka

Sähkötupakka ei itseasiassa oo tupakkatuote, se ei pidä sisällään röökiä. Tupakka korvataan liuoksella joka muutetaan höyryksi lämmittämällä. Ei tuota tuhansia myrkkyjä mitä tupakansavussa on eivätkä altista muita passiiviselle tupakoinnille. Sähkötupakka on myöskin käytännössä turvallisempi kuten tavallinen rööki silloin sitä ei sytytetä missään vaiheessa eikä palovaaraa ole.

Muotituotteeksi kasvanut sähkötupakka ei oo hyvinvoinnille haitaton sekä se olisi syytä kieltää heti lailla, kertoo siviilioikeuden emeritusprofessori Erkki Aurejärvi.

Karkean arvion mukaisesti sähkötupakan käyttö maksaa n. 1 euron per päivä, eli siirtymällä tupakoitsemisen sähkötupakkaan saat säästää vuodessa uskomattoman isoja summia.
Koska sähkötupakka on sähköllä toimiva härpäke, mikä ei pidä sisällään tupakkakasvista valmistettua ainesta lainkaan, ei kyseessä oo tupakkatuote. Käyttäjä voi itsekin valita monista eri vaihtoehdoista, millaista nestettä tahtoo sähkötupakassa höyrystää. Näihin vaihtoehtoihin kuuluu esim. nikotiinia sisällään pitäviä nesteitä, joiden läpi tavallinen kessu onkin helppoa vaihtaa huomattavasti halvempaan sähkötupakkaan, sekä nikotiinittomia nesteitä useilla eri aromeilla, mitkä taas auttavat pääsemään nikotiiniriippuvuudesta eroon vailla päivittäisistä tupakointihetkistä luopumista.
Vaikka sähkötupakkaa ei oo vieläkään laajamittaisesti julistettu terveelliseksi vaihtoehdoksi kessulle, sikäli maalaisjärjellä voidaan päätellä useita juttuja. Tavallisen savukkeiden polttaminen onkin erittäin haitallista keholle, koska tupakan savu sisältää lukemattoman lukumäärän ihmiselle myrkyllisiä myrkkyjä ja nikotiini aiheuttaa hyvinkin vahvan riippuvuuden. Tupakka todistetusti tappaa tosi ison lukumäärän kansalaisia vuosittain.

Suurin ennakkoluulo viranomaisilla liittyy kysymykseen, tulisiko se keksintö luokitella samaan kategoriaan nikotiinipurkan kanssa, minkä merkitys on toimia vaihtoehtoisena nikotiininsaantilähteenä röökaamista lopetettaessa, vai vaihtoehtoisena tupakkatuotteena nuuskan tapaan. Tämä on harmittava kysymys myös sähkötupakkaa polttaville, sekä sitä valmistaville. Sähkötupakka on kiistämättä tehokkain keino lopettaa polttaminen, vaan kyseessä onkin vaikka etenkin käyttäjien keskuudessa enemmälti tupakoitsemisen jatkamiseen soveltuva laite, mihin monet jääneet koukkuun tästä saatavien suurien nikotiinipitoisuuksien tähden.

Sähkötupakka on kuin tupakka, mutta tupakoituasi et karista tästä tuhkaa sekä tumppaa tätä tuhkakuppiin, vaan laitat tän laukkuun tai povitaskuun. Ja se onkin käyttövalmis heti jahka haluat jälleen ottaa sauhut!
Lyhyesti kerrottuna jokainen sähkötupakkatuotteet (tupakat, sikarit, piiput) koostuu 3 osasta, akusta, atomisaattorista ja nikotiinipatruunasta. Tupakkaa polttaessa atomisaattorin jälkeen imaistaan sekä atomisaattori kuumentaa sisään imettävän ilman kyllin kuumaksi haihduttaakseen nikotiininestettä höyryksi. Näin syntyvä höyry on “savua”, mitä sitten hengitellään ja saadaan jopa 100% vastaava savuttelukokemus kuten tupakallakin, paremman makuinen ainoastaan. Höyry on (maustettua) vesihöyryä minkä ei jätä mitään pysyvää hajua esimerkiksi vaatteisiin.

Pakurikääpä

Pakurikääpä on kiistatta todennettu olevan suuren määrän eri sorttisia hyvinvointia edistäviä vaikutuksia, henkilö muotoilee.
On kiistaton totuus, että pakurikääpä on varsin vahva antioksidantti, eikä juuri nyt oo tiedossa toista ainetta, jonka antioksidanttikyky ois läheskään yhtä merkittävä kuten pakurilla. Siitä on löytynyt yli 200 erilaista vaikuttavaa ainetta, ja en usko, jotta lähellekään kaikkia on nykyään ees todennettu.
Janne Lehtinen kaipaa vaikka laajoja väestötutkimuksia, sillä jokainen hänen tietämänsä tähänastiset pakurilla tehdyt tutkimukset on tehty joko soluviljelmämalleilla taikka eläinkokeilla. Ihmisillä tehdyt kokeet puuttuvat.

Se onkin varsin reipas harmi, vain toisaalta tilanne on ymmärrettävissä, jotta se vaatisi kohtalaisen pitkäkestoisen sekä kovin kalliiksi tulevan tutkimuksen. Tällä hetkellä saattaa heittää kysymyksen, mikseivät isot lääketehtaat ole kiinnostuneita pakurista. Totuushan on, jotta vielä nykyäänkin iso osa lääkkeistä onkin alun perin peräisin luonnosta, kuitenkin ne tuotetaan synteettisesti tiettyjen kemiallisten prosessien kautta.
Pakurin kannalta olisi ehdottoman tärkeää, että jatkossa pystyttäisiin tieteellisesti osoittamaan pakurikääpä terveysvaikutukset, etteivät he jäisi todistetuiksi ainoastaan soluviljelmä- ja eläinkokeilla. Itse en näe mitään syytä, mikseivät samat reaktiot toimisi ihmisilläkin.

Tablet tietokoneet

Tablet tietokone onkin toisin sanoen ollut itsellä vasta muutama päivää. Aion myöhemmin tehdä postauksen sen hyvistä sekä huonoista puolista, kunhan käyttökokemusta onkin jonkin verran. Ainakin se toimii loistavasti netissä surffailuun (eli blogiriippuvuuteni hoitoon) sekä juttuja on kiva lukea mutta. Toinen tärkeä asia, mihin tablettia tarvitsen, onkin sähköposti, ja sen lukeminen sujuu kyllä, mutta viesteihin vastailu on hankalaa sekä hitaita juttuja en jaksa mutta kirjoittaa, en ainakaan vieläkään.

Myöhemmin markkinoille onkin saapunut koko joukko kilpailevia tablet tietokoneita. Apple hallitsee yhä markkinoita, silti Googlen Android-alustaan pohjautuvat kilpailijat ovatkin jatkuvasti kasvattaneet markkinaosuuttaan.
Yhdysvallat edellä – maailma seuraa perässä NPD:n mukaisesti tabletteja kaupataan Amerikassa käynnissä olevan neljänneksen aikana yhteensä 21,5 miljoonaa kappaletta. Luku jättää kauas taakseen kannettavat tietokoneet, mitä yhtiö ennustaa samalla aikavälillä kaupattavan 14,6 miljoonaa kappaletta.

Asus aloitti minikannettavien buumin Asus Eee PC:llä ja pian Atom-suorittimeen perustuvia minikannettavia oli valikoimassa kaikilla tietokonevalmistajilla, Applea lukuun ottamatta. Minikannettaville ennustettiin ruusuista tulevaisuutta. Guardianissa muistutetaan ABI Researchin 2009 tehdystä ennusteesta, mikä mukaisesti tänä vuonna myytäisiin peräti 139 miljoonaa minikannettavaa. Toisin sittenkin kävi. Taiwanilaisen DigiTimesin mukaisesti Asus ja Acer lopettivat viimeisinä valmistajina minikannettavien valmistuksen ennen vuoden vaihdetta. Varastojen tyhjennettyä minikannettavat jäävät historiaan. Acerin viimeiseksi malliksi tosiaan tipu 10-tuumainen Atom-kannettava, jota on myyty noin 258 dollarilla lähinnä Etelä-Amerikassa ja Aasiassa. Tablet tietokoneet tulevat tilalle.

Jotta tablet-tietokoneen käytöstä saa mahdollisimman huomattavasti irti, on hyvä ottaa selvää mitä eri oheislaitteita tabletin käyttämiseen tarvitaan. Tablet tietokoneet ovatkin todella herkkiä ja ne vahingoittuvat kevyesti.

 

Tablet

Android valtaa elintilaa tablet-laitteissa. Markkinoita aikaisemmin isännän elkein hallinnut Apple on joutunut analyytikoiden mukaan luovuttamaan Googlen alustaan perustuville tableteille merkittävän osan markkinoista. Markkinatutkimusyhtiö IDC:n tuoreiden lukujen Androidin suosion kasvu tableteissa kiihtyy vauhdilla. Kolmannen kvartaalin kuluessa toimitettiin analyytikoiden mukaisesti 27,8 miljoonaa tablettilaitetta. Androidin osuus markkinoista kasvoi syksyllä tuntuvasti.

 

Tabletia käytetään seuraavaksi enimmäkseen (44 prosenttia) ystävien tai perheen keskuudessa ja odottaessa jotakin. Lukulaite otetaan harvemmin esiin odottaessa (32 prosenttia), sekä sitä käytetään huomattavasti harvemmin toisten seurassa (17 prosenttia). Älypuhelin on tän sijasta suosittu väline aikaa tappaessa (59 prosenttia) ja kaverien taikka perheen keskuudessa (58 prosenttia). Älypuhelin on vahvasti suosituin väline myös matkoilla (47 prosenttia) ja ostoksilla (59 prosenttia). Kokouksissa tabletin käyttäminen (24 prosenttia) on hieman älypuhelimen käyttöä yleisempää (23 prosenttia).

Tablet:t sisällään pitävät paljon hyviä ominaisuuksia. Ne ovat pienempiä sekä helpommin mukana kulkevia, niissä onkin myöskin monesti samat toiminnallisuudet kuin kannettavissa. Tablet PC on selkeä käyttää sekä niihin onkin päivänselvä ladata isompi määrä sisältöä sekä ohjelmistoja. Tämän hetken tunnetuimmat esimerkit tablet tietokoneista on iPad 3 sekä Samsung Galaxy Tab. Muut valmistajat pyrkivät vaikka tuomaan markkinoille jokainen oman version. Tablet PC:t kehittyvät kovaa vauhtia. Useimpien tablet-pc tuotteiden kautta saattaa kuunnella musiikkia, nähdä elokuvia, lukea kirjoja, pelata pelejä, surffata internetissä sekä lukea sähköposteja. kotimaassa Tablet tietokone kulkee monella eri nimellä, mitä ovat mm. Tablet PC, taulutietokone, lukulaite, paneelitietokone taikka kämmentietokone, unohtamatta kilpailuvoittajaa, sormitietokone. Se nimitys ei vielä oo päässyt yleistymään, vaan lähitulevaisuus osoittaa, kuinka sana muotoutuu suomalaisten suussa.

Kengät

1600-luvulla yleistyivät kengännauhoilla kiristettävät kengät. Ranskan kuningas Ludvig XIV käytti korokepohjakenkiä villiten Euroopan hovit. Sellaisella menolla vaatekaapin sisällön joutuu uusimaan kaksi kertaa vuodessa! Nykyään tarvitaan täyskäännös.

Otetaanpa kaapista muutama esimerkkivaate mukaisesti ja lähdetään selvittämään, kuinka niitä täytyisi säilyttää, että ne eivät olisi roskiskamaa puolen vuoden päästä. Suuri valikoima kenkiä. Avokkaita, saapikkaita, varvassandaaleita, sandaaleita, tennareita, ballerinoja, saappaita, avokenkiä, puukenkiä. Sivustolta löytyvät kaikki naisten merkit.

Tuotteita onkin kaikissa mahdollisissa muodoissa, ilman korkoa tai korolla, ja värivaihtoehtoja on runsaasti. Merkkikenkiä: Buffalo, Cafè Noir, Couleur Pourpre, Cop Copine, Pataugas, Morgan, Elle sekä Elite ovatkin esimerkkejä Spartoo-sivustolta löytyvistä merkeistä. Trendikkäissä naisten merkeissä on lisäksi mahtava hinta-laatusuhde.
Siksi on tärkeää, että jokaisella naisella, miehellä kuten lapsellakin onkin useampi muutama kenkävaihtoehtoja kaapissaan, sikäli arkiseen käyttämiseen, urheiluun kuin juhlallisempiinkin tilaisuuksiin. Naisten kengät saattavat tehdä ihmeitä olemukselle, sikäli mikäli valitset korkeat korot, mitkä antavat jaloillesi näyttävää lisäpituutta.

Ai, ai, ei saisi ostella ennen joulua nina hyvä, mutta en voinut tällä kertaa vastustaakaan. Ja jahka Manchesterissa vuorokauden viettää ostosparatiisissa sikäli ei voi oikein muutakaan. Anyway, tässä uudet poposet,löytyivät kauppakeskuksen markkinakujalta, nou Dr. Martens mitä ensin suunnittelin, he onkin vähän liian kalliita. täten tilasin niille ns. sukulaissielun. Niinpä on jotain sinnepäin.

Sandaalit ja sandaletit sopivat ilmavuutensa ansiosta erinomaisesti lämpimillä ilmoilla käytettäviksi. Tarjolla onkin matalia gladiaattorisandaaleja sekä juhliinkin kovin sopivia korollisia versioita. Joko matala- vai korkeakantaiset, sikäli kutsutut sling-backit ovat loistava valinta kapeajalkaiselle, mutta remmi pitää kengän tukevasti paikoillaan. Materiaalina onkin melkein aina aito vai tekonahka.

Korolliset kengät tuovat olemukseen hetkessä ryhdikkyyttä. Tottumattomamman kävelijän kannattaa alottaa paksummalla ja matalammalla korolla, vaan merkittävästi korkokenkiä käyttäny pystyy valita huiman korkean piikkikoronkin. Erittäin naisellisia vaihtoehtoja tarjoavat esim. Minna Parikka ja Juha Tarsala, pelkistetymmistä kengistä pitävän kannattaa silmäillä esim. Pianon valikoimaa.